Функциональный силовой класс

Функциональный силовой класс - тренировка с использованием специального фитнес оборудования (степ, бодибар, гантели, петли трх, функциональные лестницы и т.д.), направленная на проработку основных мышечных групп.

Основная задача — повышение общей выносливости организма и улучшение обменных процессов. Это направление для тех, кто хочет в сжатые сроки привести себя в порядок.

Уровень нагрузки: высокий.