Персональная тренировка

Персональная программа занятий и индивидуальный подход являются наиболее эффективным  и безопасным способом достижения поставленных целей.

Персональный тренер, основываясь на знаниях в физиологии и анатомии, составит индивидуальный план тренировок, учитывая Ваши индивидуальные особенности и цели в фитнесе.

Осуществляя внешний контроль за занятиями, тренер научит Вас правильной технике выполнения упражнений,  исключит возможные травмы, мотивирует и не даст отлынивать от последних подходов и тренировок в целом.

Тренер поможет скорректировать режим приема пищи и питья, и в целом, добиться бОльшего результата от занятий фитнесом.